Top 10 Fitness-Trends für 2019 -so die Meinung der F...

Die eingängige Meinung der Experten: Das sind die Top 10 Fitnesstrends 2019! Der Verkauf der Halloween Süßigkeiten ist bereits vorbei...
Die eingängige Meinung der Experten: Das sind die Top 10 Fitnesstrends 2019! Der Verkauf der Halloween Süßigkeiten ist bereits vorbei und die verführerischen Leckereien der Weihnachtszeit läuten das Ende des Jahres ein. Jetzt wird es allmählich Zeit, über 2019 nachzudenken. Fitnessprofis und Fachleute der Branche beschäftigten sich mit den heißesten Trends für sportliche Aktivitäten und Bewegung im kommenden Jahr. Das American College of Sports Medicine, ACSM, hat tausende von Experten befragt. Dazu wurden elektronische Fragebögen zu Fitness- und Gesundheitstrends verschickt....
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Die 5 besten Tipps gegen starkes Schwitzen und unang...

Schluss mit Schweißgeruch und starkem Schwitzen Die unschönen Flecken unter den Achseln sind besonders in der Öffentlichkeit unangenehm. Aber auch...
Schluss mit Schweißgeruch und starkem Schwitzen Die unschönen Flecken unter den Achseln sind besonders in der Öffentlichkeit unangenehm. Aber auch ein feuchter Rücken oder laufende Schweißtropfen im Gesicht will keiner wirklich seinen Mitmenschen zumuten. Sind wir aktiv beim Sport ist das Schwitzen durchaus akzeptiert, wenn auch nicht optisch sehr ansprechend. Aber im Büro, der Freizeit und schon gar nicht in der Öffentlichkeit will man mit deutlichen Anzeichen für übermäßiges Schwitzen gesehen werden. Schwitzen ist gesund und geruchsneutral - eigentlilch Schwitzen...
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Aspartam - gesünder als Zucker?

Aspartam ist ein künstliches Süßungsmittel, das Zucker ersetzen soll. Obwohl es seit Jahren umstritten ist, wird es weiter Nahrungsmitteln und...
Aspartam ist ein künstliches Süßungsmittel, das Zucker ersetzen soll. Obwohl es seit Jahren umstritten ist, wird es weiter Nahrungsmitteln und Getränken zugefügt, die kalorienarm und zuckerfrei sein sollen. Damit der Verbraucher anhand der Liste der Inhaltsstoffe nicht erkennen kann, dass ein Produkt Aspartam enthält, werden inzwischen andere Bezeichnungen dafür gewählt, wie: • Amino Sweet • Nutra Sweet • Equal Classic • Canderel • Sanecta • E 951 Aspartam ist ein geruchloses, weißes Pulver mit einer Süßkraft, die 200-mal stärker ist...
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5 Fitnesstrends auf die man 2019 achten sollte

Die 5 besten Fitnesstrends des kommenden Jahres 2019 Fünf Trends in den Bereichen Gesundheit und Fitness, die wir im Laufe...
Die 5 besten Fitnesstrends des kommenden Jahres 2019 Fünf Trends in den Bereichen Gesundheit und Fitness, die wir im Laufe des Jahres 2019 im Auge behalten sollten. Im Jahr 2018 haben wir das Aufleben des Boxens erlebt. Außerdem die explosionsartige Zunahme von hochintensiven Intervalltrainingszentren (auch bekannt als HIIT), die in der Nähe von Stadtteilen entstanden sind. Und fortschrittliche mobile Technologien die auf den Markt kamen, zum Beispiel für Smartphones. In den wärmeren Sommermonaten mit mehr Trainingsmöglichkeiten und sonnigen Inspirationen werfen...
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5 Vorteile der Low Carb Ernährung

Für viele Kraftsportler und Bodybuilder ist sie nicht mehr wegzudenken – die Low Carb Ernährungsweise. Der Begriff Low Carb steht...
Für viele Kraftsportler und Bodybuilder ist sie nicht mehr wegzudenken – die Low Carb Ernährungsweise. Der Begriff Low Carb steht für eine Ernährungsform, in der der Anteil der Kohlehydrate weitestgehend reduziert wird. Um die Vorteile der Low Carb Ernährung voll auszuschöpfen, werden stärke- und zuckerhaltigen Lebensmittel gestrichen. Somit verschwinden alle Süßigkeiten, Kartoffeln, Reis, Brot, Weißmehlprodukte und Getränke mit Zucker vom Speiseplan. Dieser Artikel zeigt die Vorteile der Low Carb Ernährung im Rahmen einer gewichtsreduzierenden Diät. Vorteile der Low Carb Ernährung...
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L-Arginin HCL – Nicht nur für Sportler eine wichtige...

L-Arginin ist vor allem im Sport- und Fitnessbereich schon lange bekannt. Mittlerweile ist die Aminosäure aufgrund ihrer vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten aber...
L-Arginin ist vor allem im Sport- und Fitnessbereich schon lange bekannt. Mittlerweile ist die Aminosäure aufgrund ihrer vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten aber auch Gegenstand ernährungsmedizinischer Forschungen geworden. Während der 90er Jahre wurde immer mehr klar, dass L-Arginin für verschiedene zentrale Stoffwechselvorgänge von Bedeutung ist. Die so genannte semiessentielle Aminosäure kann zwar vom Körper hergestellt werden, dies jedoch nicht in einer ausreichenden Menge. Stress und andere psychische sowie physische Belastungen sowie bestimmte Erkrankungen können schnell einen Mangel verursachen. Eine Nahrungsergänzung mit L-Arginin erachten...
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Die Milch - gesund oder doch krankmachend? Pro und K...

Ist Milch gesund oder macht sie krank? Nicht nur der „Internationale Tag der Milch“, der schon seit 1957, meistens am...
Ist Milch gesund oder macht sie krank? Nicht nur der „Internationale Tag der Milch“, der schon seit 1957, meistens am 01.06. jedes Jahr, organisiert wird, entfacht die Diskussion um die Kuhmilch erneut. Einerseits wächst die Menge an Milch und Milchprodukten, andererseits kommt der ehemalige Inbegriff von Gesundheit nicht mehr davon los, auch für Übergewicht und bestimmte Krankheiten verantwortlich zu sein oder zumindest ihr Risiko zu erhöhen. Was ist dran am Mythos Milch? Ein paar Zahlen in Kürze Pro Jahr verzehrt...
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Stoffwechsel anregen: 7 Tipps, die deinen Stoffwechs...

Überglücklich springst du aus dem Bett. „Endlich ist es soweit. 2 Wochen Sommer, Sonne, Strand und keine Arbeit“. Die Koffer...
Überglücklich springst du aus dem Bett. „Endlich ist es soweit. 2 Wochen Sommer, Sonne, Strand und keine Arbeit“. Die Koffer sind gepackt und das Taxi bringt dich eilends zum Flughafen. Check in, Übergabe der Koffer und dann kommt der magische Moment: Du läufst den Tunnel zum Flugzeug entlang. Durch ein Fenster erblickst du das Flugzeug, das dich in den Urlaub bringt. „Ach du Kacke! Das Flugzeug hat ja gar keine Flügel. Ich will hier raus!“, rufst du. Den Stoffwechsel anregen...
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