Die Glyx Diät soll das Rezept zum glücklich werden sein. Sie verspricht einen schlanken und gesunden Körper bei ausgewogener und leckerere Ernährung. Anstatt auf Verzicht, funktioniert das Prinzip der Glyx Diät auf Grund des glykämischen Indexes. Was damit tatsächlich gemeint ist und wie effektiv die Diät wirklich ist, erfahren Sie hier. Was ist die Glyx Diät? Hinter dem Namen Glyx Diät steckt die Abkürzung für den glykämischen Index. Dieser gibt an, wie sehr ein Lebensmittel sich auf unseren Blutzuckerspiegel auswirkt. Nahrung mit einem niedrigen glykämischen Index hat demzufolge kaum Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, während Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index...

Es gibt die unterschiedlichsten Arten abzunehmen. Während manche auf eine Low Carb Diät setzen, versuchen andere wiederum Mahlzeiten mit Shakes zu ersetzen oder mit so viel Sport wie möglich, ein Kaloriendefizit zu erreichen. Einer der größten und beliebtesten Methoden zum Abnehmen, ist Weight Watchers. Das Diät-Netzwerk wird seit Jahren von zig Tausenden von Menschen genutzt und von diversen Prominenten beworben. Doch wie effektiv ist Weight Watchers wirklich? Wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht und erklären Ihnen das Punktesystem von Weight Watchers. Was ist Weight Watchers eigentlich? Bei Weight Watchers handelt es sich um ein kostenpflichtiges Netzwerk, das...

In letzter Zeit hört man immer wieder davon: Intervallfasten. Dabei wird die meiste Zeit des Tages auf Essen verzichtet und nur in einem bestimmten Zeitfenster Nahrung zu sich genommen. Es handelt sich also um keine Diät, die kurzzeitig durchgeführt wird, sondern eher um ein Konzept, das dauerhaft in den Alltag integriert werden kann. Das sogenannte Intermittent Fasting soll nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern ebenso viele weitere positive Auswirkungen auf den Körper haben. Das Besondere daran: Sie dürfen essen was Sie möchten. Hört sich verlockend an, oder? Was Intervallfasten wirklich bringt und worauf Sie dabei achten müssen, erfahren Sie hier....

Dieser köstliche Babyspinat-Salat mit Kokos-Pute und Teriyaki-Dressing ist ein optimales Low-Carb-Rezept. Er ist frisch, gesund und schmeckt fantastisch. Zudem besitzt er gesundheitsfördernde Zutaten, die den Körper positiv beeinflussen.   Für den Salat 1 Packung Babyspinat 1 große Schalotte 60g Pinienkerne oder Walnusskerne 1 kleine Dose Mandarinen 400g frisches Putenbrustfilet Kokosöl zum Braten  Zutaten für 4-6 Personen: Für das Dressing 250ml Speiseöl Saft der Mandarinen 5EL Teriyaki-Sauce Saft einer Zitrone Agavendicksaft (optional) Salz und Pfeffer Zubereitung: Zuerst das Fleisch putzen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen, das Fleisch braten und beiseitestellen. In der Zwischenzeit alle Zutaten, für...