Erdbeerzeit – 5 leckere und gesunde Rezepte mit Erdb...

Bald beginnt sie: Die Erdbeerzeit. In der lang erwarteten Saison gibt es nichts Besseres, als die gesunden Früchte in den...
Bald beginnt sie: Die Erdbeerzeit. In der lang erwarteten Saison gibt es nichts Besseres, als die gesunden Früchte in den verschiedensten Varianten zu genießen. Erdbeeren stecken nicht nur voller Vitamine und Mineralstoffe, sondern schmecken ebenso köstlich. Da sie enorm vielseitig verwendet werden können, haben wir die 5 leckersten, schnellsten und gesündesten Rezepte mit Erdbeeren für Sie ausfündig gemacht. Köstlicher Erdbeerquark Einer der absoluten Klassiker ist Erdbeerquark. Er eignet sich ideal als leichte Nachspeise und kann in nur wenigen Minuten zubereitet...
Weiterlesen

Babyspinat-Salat mit Kokos-Pute und Teriyaki-Dressin...

Dieser köstliche Babyspinat-Salat mit Kokos-Pute und Teriyaki-Dressing ist ein optimales Low-Carb-Rezept. Er ist frisch, gesund und schmeckt fantastisch. Zudem besitzt...
Dieser köstliche Babyspinat-Salat mit Kokos-Pute und Teriyaki-Dressing ist ein optimales Low-Carb-Rezept. Er ist frisch, gesund und schmeckt fantastisch. Zudem besitzt er gesundheitsfördernde Zutaten, die den Körper positiv beeinflussen.   Für den Salat 1 Packung Babyspinat 1 große Schalotte 60g Pinienkerne oder Walnusskerne 1 kleine Dose Mandarinen 400g frisches Putenbrustfilet Kokosöl zum Braten  Zutaten für 4-6 Personen: Für das Dressing 250ml Speiseöl Saft der Mandarinen 5EL Teriyaki-Sauce Saft einer Zitrone Agavendicksaft (optional) Salz und Pfeffer Zubereitung: Zuerst das Fleisch putzen und...
Weiterlesen

Rezepte mit Kokosnussöl

Hauptspeisen: 1. Eier-Reis-Gericht mit Kokosöl2. Kokosöl-Reis-Pfannkuchen3. Marokkanische Nudelpfanne4. Kartoffeleintopf mit Kokosnussöl5. Hähnchen-Tagliatelle mit Kokosnussöl6. Kräuter-Schinken-Rührei mit Kokosöl7. Chili-Frikadellen mit Kokosnussöl...
Hauptspeisen: 1. Eier-Reis-Gericht mit Kokosöl2. Kokosöl-Reis-Pfannkuchen3. Marokkanische Nudelpfanne4. Kartoffeleintopf mit Kokosnussöl5. Hähnchen-Tagliatelle mit Kokosnussöl6. Kräuter-Schinken-Rührei mit Kokosöl7. Chili-Frikadellen mit Kokosnussöl Smoothies: 1. Kokosöl-Banane-Ananas-Smoothie2. Kokos-Zitrus-Smoothie3. Kokos-Erdbeer-Kakao-Smoothie Backen: 1. Kokos-Bananen-Kakao-Muffins2. Kokosöl-Apfel-Walnuss-Brot3. Müsliriegel mit Kokosöl Suppen: 1. Tomatensuppe mit Kokosnussöl2. Spinat-Creme-Kokosöl-Suppe3. Cremige Pilz-Kokosöl-Suppe Hauptspeisen mit Kokosnussöl 1. Eier-Reis-Gericht mit Kokosöl Zutaten für 2 Portionen: 3 Eier200 g gekochter Reis50 g extra scharfer Cheddarkäse Zubereitung: Verquirlen Sie die Eier in einer Schüssel und stellen sie beiseite.Braten Sie das Kokosöl in einer Pfanne an. Wenn...
Weiterlesen

Die Süßkartoffel - ein vegetarischer Pausensnack mit...

Machen Sie sich insbesondere in der kalten Jahreszeit unabhängig von ungesunden Snacks und enttäuschend schmeckenden überteuerten Zwischenmahlzeiten unterwegs. Stärken Sie...
Machen Sie sich insbesondere in der kalten Jahreszeit unabhängig von ungesunden Snacks und enttäuschend schmeckenden überteuerten Zwischenmahlzeiten unterwegs. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit schnell selbst zubereitetem Powerfood. Berufstätige erleben es täglich. Die Mittagspause wird verpasst, man arbeitet länger wie kalkuliert und der Heißhunger kommt. Es widerstrebt einem, die fettigen Gebäckteilchen aus dem Backshop zu konsumieren. Auch den Kauf eines Fertigtoasts oder belegten Brötchens mit Wurst unbekannter Lagerzeit aus einer Kühltheke möchte man lieber vermeiden. Hier rettet ein schnell vorzubereitender Unterwegssnack...
Weiterlesen