Zink: Wie wichtig ist das Spurenelement für sportlic...
Um maximal leistungsfähig zu sein, ist der menschliche Körper auf eine Vielzahl an Nährstoffen angewiesen. Während die meisten figurbewussten Frauen...
Um maximal leistungsfähig zu sein, ist der menschliche Körper auf eine Vielzahl an Nährstoffen angewiesen. Während die meisten figurbewussten Frauen ihre Ernährung nach den energieliefernden Makronährstoffen ausrichten, wird die ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen eher dem Zufall überlassen. Zu diesen Mikronährstoffen zählen neben Vitaminen auch Mineralstoffe, die wiederum in Mengen- und Spurenelemente unterteilt werden. Spurenelemente werden zwar nur in sehr geringen Mengen benötigt, was aber keineswegs gleichbedeutend damit ist, dass diese Stoffe unwichtig sind. Ganz im Gegenteil, denn Spurenelemente sind für...
Weiterlesen
