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Müsliriegel- praktisch, lecker und ungesund?

Müsliriegel- praktisch, lecker und ungesund?

Müsliriegel eignen sich super als Snack für unterwegs, schmecken angenehm süß, spenden Energie und enthalten gesunde Zutaten. Letzteres versprechen zumindest Hersteller. Aber was steckt wirklich in den sogenannten Bars? Wer darf bedenkenlos zugreifen und wer sollte die Finger von Müsliriegeln lassen? Müsliriegel für Kinder? Sie passen problemlos in die Brotbox und krümeln nicht. Müsliriegel scheinen die perfekten Zwischenmahlzeiten für Kinder zu sein. Abgesehen davon, dass die meisten Produkte viel zu...

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Die 8 besten Tipps für Lauf-Anfänger

Die 8 besten Tipps für Lauf-Anfänger

Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten überhaupt. Die Gründe hierfür sind ganz unterschiedlich. Der wohl erste große Vorteil vom Laufen ist, dass man dafür weder Equipment noch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio braucht. Darüber hinaus können Läufer ihr Training fast überall absolvieren und das zu jeder Tageszeit. Egal, ob im Urlaub am Strand, auf dem Weg zur Arbeit oder am Wochenende bei sich in der Gegend. Ebenso vorteilhaft ist die Tatsache,...

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Fit für den Sommer – Last Minute Traumkörper für Faule

Fit für den Sommer – Last Minute Traumkörper für Faule

Und, haben Sie sich mal wieder vor dem Training gedrückt? Die meisten Menschen kennen das: Man startet voller guter Vorsätze ins neue Jahr, doch die geplante Diät und der erstellte Fitnessplan bleiben über kurz oder lang auf der Strecke. Nicht jeder Mensch ist von Natur aus eine Sportskanone und hat deshalb nicht selten mit seinem inneren Schweinehund zu kämpfen. Doch selbst Faule erkennen langsam, dass der Sommer immer näher rückt....

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Heavy Weight – das richtige Workout für Übergewichtige

Heavy Weight – das richtige Workout für Übergewichtige

Sie haben starkes Übergewicht und möchten wieder etwas fitter werden? Gerade Menschen mit etwas mehr Kilos auf den Hüften, haben oft den Wunsch Sport zu machen, aber trauen sich nicht ins Fitnessstudio und wissen nicht wirklich, wie sie anfangen sollten. Immer wieder stellt sich die Frage: „Ist das überhaupt gesund und worauf muss ich achten?“ Zusätzlich dazu haben viele Übergewichtige ebenso Angst, ihren Körper zu überlasten. Diese Sorgen sind nicht...

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